Trilhas

Módulos organizados para o exame de faixa marrom.

  1. 1

    História e filosofia · Rekishi

    Jigoro Kano, Kodokan, pilares e Kodansha.

    0% concluído · 5 itens · Precisa estudar · Próximo: Jigoro Kano

  2. 2

    Fundamentos e vocabulário · Kihon

    Rei, Kuzushi, Tsukuri, Kake, judogi, papéis e quedas.

    0% concluído · 22 itens · Precisa estudar · Próximo: Rei

  3. 3

    Gokyo · Go-kyo

    Os cinco grupos de projeção, com foco no 5º grupo.

    0% concluído · 40 itens · Precisa estudar · Próximo: De-ashi-harai

  4. 4

    Combinações · Renraku-waza

    Oito sequências de treino.

    0% concluído · 8 itens · Precisa estudar · Próximo: O-soto-gari → O-uchi-gari

  5. 5

    Contra-ataques · Kaeshi-waza

    Sete situações de estudo.

    0% concluído · 7 itens · Precisa estudar · Próximo: O-soto-gaeshi

  6. 6

    Técnicas de solo · Katame-waza

    Imobilizações, estrangulamentos e chaves.

    0% concluído · 23 itens · Precisa estudar · Próximo: Kesa-gatame

  7. 7

    Viradas e transições · Ne-waza

    Seis viradas a definir pelo professor.

    0% concluído · 6 itens · Precisa estudar · Próximo: Virada 1

  8. 8

    Nage-no-Kata · Ashi-waza

    Okuri-ashi-harai, Sasae-tsurikomi-ashi, Uchi-mata.

    0% concluído · 4 itens · Precisa estudar · Próximo: Nage-no-Kata

  9. 9

    Defesa de guarda · Ne-waza

    Controle, passagem e transição segura.

    0% concluído · 5 itens · Precisa estudar · Próximo: Reconhecer a guarda

  10. 10

    Arbitragem e regras · Shinpan

    Comandos, gestos e oficial de mesa.

    0% concluído · 12 itens · Precisa estudar · Próximo: Hajime

  11. 11

    Revisão geral e simulado

    Segurança, conduta e revisão final.

    0% concluído · 1 itens · Precisa estudar · Próximo: Segurança e conduta