Perfil
Progresso, metas e configurações. Seus dados ficam salvos neste aparelho.
Progresso por módulo
História e filosofia0% · Precisa estudar
Fundamentos e vocabulário0% · Precisa estudar
Gokyo0% · Precisa estudar
Combinações0% · Precisa estudar
Contra-ataques0% · Precisa estudar
Técnicas de solo0% · Precisa estudar
Viradas e transições0% · Precisa estudar
Nage-no-Kata0% · Precisa estudar
Defesa de guarda0% · Precisa estudar
Arbitragem e regras0% · Precisa estudar
Revisão geral e simulado0% · Precisa estudar
Quiz mede domínio teórico e reconhecimento. Execução prática só é validada pelo professor.
Plano de seis semanas
Informe a data do exame para destacar a semana atual.
- Semana 1 Gokyo completo, com foco no quinto grupo
- Semana 2 Renraku-waza e Kaeshi-waza
- Semana 3 Imobilizações, estrangulamentos e chaves
- Semana 4 Viradas e defesa de guarda
- Semana 5 Nage-no-Kata e arbitragem
- Semana 6 História, filosofia, vocabulário e simulados
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Requisitos do exame
Referência preliminar a confirmar — regulamento CBJ consultado anteriormente. Verifique o regulamento vigente da sua federação/associação.
- 8 sequências de Renraku-waza
- 7 Kaeshi-waza
- Gokyo completo, com atenção ao 5º grupo
- 4 Shime-waza
- 4 Kansetsu-waza
- 6 viradas no solo
- Grupo de Ashi-waza do Nage-no-Kata
- Arbitragem e oficial de mesa
- Defesa de guarda de pernas com finalizações
- Filosofia e conceito de Kodansha
Fontes e referências
- Kodokan Judo Institute
- International Judo Federation (IJF)
- Confederação Brasileira de Judô (CBJ)
- Federação estadual responsável pelo exame (a cadastrar)
- Associação Desportiva Irmãos Furtado e professor responsável (a cadastrar)
Conteúdo das faixas verde e roxa é histórico de estudo, não regulamento oficial de faixa marrom.